為什么我睡的早醒的晚，睡得晚醒得早呢？
女 | 13歲 2019-08-18 08:43:23
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 大夫您好，本人初一。我沒放假的時(shí)候經(jīng)常10:00、11:30睡，第二天早上6:00多就醒了；我昨天晚上家里人讓我9:00睡，竟然睡到早上8:00.這是什么原因呢？
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2022-08-25 20:20:54 我要投訴
病情分析：
您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種情況也屬于正常，因上學(xué)的時(shí)候生活睡眠必須要有規(guī)律。放假了，身心放松了，所以睡得比較安逸，也就出現(xiàn)了早睡也能晚起的情況。
指導(dǎo)意見：
放假了沒有學(xué)習(xí)的壓力，建議盡量還是保持正常作息時(shí)間，不要打破正常的生物鐘，晚上十點(diǎn)左右睡覺，早上六點(diǎn)左右起床，這樣有規(guī)律的生活，有利于身心健康！
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