健康咨詢描述: 如題,最近在上國外的網(wǎng)課,每天要上到凌晨2點,課很難壓力很大,上完課也不能馬上進入睡眠,大概三點多才能入睡,但睡得很淺,多夢,早上又醒的很早,7點就醒了然后睡不著,白天想睡午覺也睡不著,感覺很疲憊,做事提不起精神。
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