天天做夢，夢了一個(gè)月了特別沒有精神，休息不好

      長期失眠而且多夢，睡眠質(zhì)量不是很好，初步考慮還是有肝腎陰虛的情況。
      建議可以平時(shí)口服歸脾丸，逍遙丸，舒肝和胃丸等藥物，另外注意適當(dāng)休息，避免熬夜，加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，經(jīng)常做夢，其實(shí)屬于失眠的一種類型，失眠分為很多種，有睡后易醒，入睡困難以及睡眠維持障礙三種類型。經(jīng)常做夢就屬于睡眠維持障礙。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議你減輕壓力，保持樂觀，睡前不宜看刺激性視頻，不宜劇烈活動(dòng)，不宜喝興奮性飲料。睡前可以泡熱水腳，洗熱水澡，聽舒緩音樂。睡前不宜思慮過度。同時(shí)不要熬夜，規(guī)律生活，遠(yuǎn)離煙酒。