晚上老是做夢(mèng)，天天做夢(mèng)，睡不好

      你好，從以上的情況來看，表現(xiàn)為夜間睡眠多夢(mèng)，每天感覺睡眠質(zhì)量不好，已經(jīng)持續(xù)一個(gè)月，白天感覺疲乏犯困，個(gè)人分析需要考慮，可能是睡眠質(zhì)量下降，或者有睡眠過程中的呼吸問題，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)一步查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)

      病情分析：
      每天晚上睡覺的時(shí)候總是做夢(mèng)，天天做夢(mèng)，感覺到睡眠不安穩(wěn)，感覺的休息不好，睡眠時(shí)常有感覺嗎？還要多注意調(diào)整改變
      指導(dǎo)意見：
      白天的時(shí)候一定要多運(yùn)動(dòng)，多參加戶外活動(dòng)，避免壓力過大，學(xué)會(huì)合理的表達(dá)和宣泄，這樣可能睡眠才會(huì)安慰一些
      以上是對(duì)“晚上老是做夢(mèng)，天天做夢(mèng)，睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！