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睡眠質(zhì)量不好,晚上老做夢

男 | 26歲 2019-11-08 07:08:03 5人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 這段時間每晚都做夢,從睡覺到起床時間已經(jīng)超過八小時了,但是有一大半時間都是在做夢,所以第二天起床后一點精神都沒有,感覺很累,已經(jīng)有一個星期了,也不知道到底是怎么回事?

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張紅彤
張紅彤 太原西山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急、慢性腎炎,急、慢性腎衰竭,腎病綜合征,泌尿系感 幫助網(wǎng)友:5679
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2019-11-08 07:10:06 我要投訴

      你好,嗯,你的描述是睡眠質(zhì)量不好,晚上老做夢,嗯,這樣的話呢,考慮是不是工作壓力太大,“日有所思,夜有所夢”,嗯,建議你自己調(diào)節(jié)一下,舒緩工作壓力,睡前可以喝一杯牛奶,不要看這些手機電腦等光電刺激的產(chǎn)品,可以看一些不感興趣的書籍來促進睡眠。
      

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理,人工關(guān)節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友:126469
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2019-11-08 07:10:59 我要投訴

      考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,建議吃點安神補腦液、谷維素進行對癥治療。平時飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激的食物,不能抽煙喝酒,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情。
      

王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友:99649
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2019-11-08 07:11:45 我要投訴

      目前睡眠質(zhì)量不好,這種情況建議你口服B族維生素配合棗仁安神顆粒,純中藥效果好,并且并且飲食上,營養(yǎng)搭配合理,還要多做戶外體力運動,每天晚上熱水泡腳,促進血液循環(huán),有利于安神的
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好,晚上老做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡榮改
胡榮改 深澤縣醫(yī)院   副主任護師 擅長: 支氣管炎,肺炎,高血壓,糖尿病等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:38616稱贊:52
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2019-11-08 07:23:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,有可能是神經(jīng)衰弱,經(jīng)常熬夜引起的,建議你平時注意生活規(guī)律,不熬夜,臨睡前用溫水泡腳,每次二十分鐘左右。
      指導(dǎo)意見:
      建議你臨睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠,臨睡前不要看刺激性讀物,可以服用谷維素,腦心舒口服液或安神補腦液。
      

李曉
李曉 濟寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺氣腫、肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:41256稱贊:63
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2019-11-08 07:27:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮神經(jīng)衰弱,治療建議口服健腦補腎丸和養(yǎng)血安神片、安神補腦液治療
      指導(dǎo)意見:
      治療要樹立信心、找出病因,對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補腦的中成藥
      

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