晚上睡眠不好，白天睡不夠
健康咨詢描述： 晚上經(jīng)常做夢(mèng)，雖然睡著但是還是有意識(shí)自己磨牙爬枕頭，睡覺(jué)不安穩(wěn)
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根據(jù)你描述的情況，主要是多夢(mèng)，晚上睡眠不好。首先考慮是神經(jīng)衰弱造成的睡眠質(zhì)量下降。建議平時(shí)放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)作息規(guī)律。避免過(guò)度的勞累?？梢钥诜I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療。比如谷維素。安神補(bǔ)腦液等等。
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病情分析：
你好，睡覺(jué)做夢(mèng)，經(jīng)常醒，不安穩(wěn)，中醫(yī)辯證還是屬于心神不安的問(wèn)題，眠淺，容易醒。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議適時(shí)休息，減輕勞累和心理壓力，晚上睡前別玩手機(jī)，必要時(shí)可以口服安眠藥輔助睡眠。
疾病百科| 磨牙（別名：磨牙癥，夜磨牙）
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼... 更多>>
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