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屁股大但不胖還有腹肌

男 | 15歲 2019-11-24 20:00:42 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我今年15,168的初二學(xué)生,一般運動的話也就體育課了,不喜歡喝水,但也不吃零食,也不胖,身上肌肉也都看得清楚,就是屁股很大,脫了外套看上去你懂吧,我一個男生屁股大會被笑話的,所以上體育課熱了都不肯脫外套,這樣可以遮住

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孫緒偉
孫緒偉 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 常見疾病的藥物治療,臨床常見精神疾病 幫助網(wǎng)友:5867稱贊:2
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2019-11-24 21:02:14 我要投訴

      你好,男生屁股大想要瘦下來可以經(jīng)常做一些仰臥起坐,也可以經(jīng)常做一些彎腰下蹲的動作來運動減肥?;蛘呓?jīng)常做一些局部的按摩,加速血液循環(huán),減盡量避免久坐,促進(jìn)脂肪的消耗。

2019-11-25 20:49 ask92539382i7 追問

上課難免做一天,這要是遺傳的話可以改變嗎?

2019-11-25 23:13醫(yī)生回答:

你好,整個體型改變的可能性不大。

杜廣
杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 骨齡評估,腸梗阻,腸套疊,支氣管異物,及先心病的診 幫助網(wǎng)友:9862稱贊:19
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2019-11-24 20:05:04 我要投訴

      病情分析:
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是體重超標(biāo)引起來的,和運動少有很大關(guān)系的
      指導(dǎo)意見:
      建議您少吃肥肉,多吃蔬菜水果,多運動,以跑步為主,一天跑步兩次每次三十分,不要劇烈運動

2019-11-24 20:09 ask92539382i7 追問

我并不胖,才110斤,看起來也不胖

2019-11-24 20:10醫(yī)生回答:

那是臀部明顯的,可以轉(zhuǎn)呼啦圈

楊牧
楊牧 主任護(hù)師 擅長: 高血壓,高血糖,高血脂癥,了解這類疾病的預(yù)防,治療 幫助網(wǎng)友:3603
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2019-11-24 20:07:02 我要投訴

      病情分析:
      我個人認(rèn)為您這種體型是非常健康的,你不必?fù)?dān)心,也不要覺得不好看,這是健康的體型,應(yīng)該為每個人隨著年齡的增長,腹部脂肪會逐漸增多。
      指導(dǎo)意見:
      如果腹部肥胖,會發(fā)生高血壓,糖尿病,高脂血癥等慢性疾病。向您這種體型是基本上很少會發(fā)生這些慢性疾病的,非常好,所以您不必悲觀。
      以上是對“屁股大但不胖還有腹肌”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-11-24 20:11 ask92539382i7 追問

可是同齡人也沒我大呀,我這個屁股跟身材看起來特別不搭,看起來好別扭

2019-11-24 20:14醫(yī)生回答:

身體的有些地方是先天的,很難改變,但是同齡人這身材看起來比你好,但確實你的身體型是健康的。

梁素敏
梁素敏 主管護(hù)師 擅長: 婦科各種疾病,不孕不育,早孕篩查,人工流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:875
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2019-11-24 20:12:23 我要投訴

      病情分析:
      如果單純是屁股有點兒胖的話,可以通過一些運動來減肥,也達(dá)到減掉屁股脂肪的作用。
      指導(dǎo)意見:
      如果有時間的話,可以通過運動來減掉屁股的脂肪,例如,雙腿后伸運動。必須堅持才有效果的。

2019-11-24 20:19 ask92539382i7 追問

這個要怎么做呢?

2019-11-24 20:31醫(yī)生回答:

運動方式有很多,例如高抬腿,爬樓梯,避免多坐,腿后伸等等。主要是堅持。

2019-11-25 22:50 ask92539382i7 追問

少坐就算了,上課都得坐一天,高抬腿速度要快嗎?一次做多長時間呢?堅持多久呢?

2019-11-26 06:08醫(yī)生回答:

看你能力了,堅持一個小時左右吧

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