你好,目前來說,還是要節(jié)制飲食,減少高熱量,油脂食物的攝入,首先還是要少吃多動,需要管住嘴,邁開腿,運動以有氧運動為主,每次持續(xù)30分鐘以上,一周三到五次。
病情分析:
你好,很高興為你解答,平時是做什么工作的,喜歡運動嗎?
指導意見:
建議您平時少吃油膩的,飲食清淡為主,適當運動,不要長期坐著!希望我的建議對你有所幫助,很高興為您解答。祝身體健康!
病情分析:
你好。根據(jù)你說的這種情況,需要平時加強鍛煉才可以的
指導意見:
每天可以散步跑步鍛煉的,如果覺得自己鍛煉的效果不好,需要你去健身房讓教練幫你塑型減肥!
以上是對“上身瘦,下身胖,屁股大腰部細”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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