健康咨詢描述: 我每天的睡覺時(shí)間大概9小時(shí)左右,可我每天都做夢(mèng),起來就感覺好累,沒睡好
你的睡眠時(shí)間足夠,但是睡眠質(zhì)量差,你可以適當(dāng)?shù)暮?,安神補(bǔ)腦液,再者就是白天多做一些戶外運(yùn)動(dòng),晚上睡前不要看過于刺激的電視電影,更不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng),以散步為主,都可以改善你的睡眠狀態(tài)。
首先,這種情況不排除還是睡眠紊亂失眠所造成的,建議這種情況白天會(huì)適當(dāng)活動(dòng),使指機(jī)體產(chǎn)生疲勞感,有助于晚上的睡眠睡前喝杯牛奶,避免熬夜,平時(shí)要放松心情,避免壓力過大焦慮緊張的情緒。
經(jīng)常做夢(mèng)的這種情況就屬于神經(jīng)衰弱的,你可以用一些谷維素看能不能緩解?如果不能緩解可以用柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸。這兩個(gè)藥物效果不錯(cuò)的。這種情況一定要注意的就是避免壓力過大。
以上是對(duì)“睡覺每天都做夢(mèng),每次醒來都感覺沒睡好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
每天睡覺都做夢(mèng),而且醒來都感覺很累,應(yīng)該還是沒有休息好的原因,一個(gè)是精神壓力過大有關(guān)系,再一個(gè)就是腎虛有關(guān)系,所以平時(shí)一定要注意不能熬夜,養(yǎng)成有規(guī)律的生活,多吃些有營養(yǎng)的食物。
病情分析:
你好!能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的。根據(jù)你敘述的情況分析,有可能是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的了
指導(dǎo)意見:
你雖然睡覺時(shí)間可以,但睡眠質(zhì)量不是很好的,這有可能是思慮過多或者壓力太大的原因吧可以口服點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸養(yǎng)血安神片及谷維素看看
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,你應(yīng)該是工作壓力大,腦神經(jīng)衰弱引起的,建議你放松心情,加強(qiáng)營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
注意休息,可以用藥物調(diào)理,安神補(bǔ)腦液,或者歸脾丸,都可以的,平時(shí)多喝水,喝菊花茶,枸杞子水。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述主要考慮,植物神經(jīng)功能紊亂引起的。可以服用棗仁安神丸調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見:
使心情舒暢,注意休息,不要熬夜,保持室內(nèi)空氣新鮮流通。減輕工作生活中的壓力。多喝點(diǎn)兒溫開水。多吃點(diǎn)兒新鮮的水果和蔬菜及粗纖維食物。避免生冷辛辣油膩的刺激性食物。
以上是對(duì)“睡覺每天都做夢(mèng),每次醒來都感覺沒睡好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線