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睡覺每天都做夢(mèng),每次醒來都感覺沒睡好

女 | 22歲 2019-11-15 10:06:54 7人回復(fù) 來自池州市

健康咨詢描述: 我每天的睡覺時(shí)間大概9小時(shí)左右,可我每天都做夢(mèng),起來就感覺好累,沒睡好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蘇長英
蘇長英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長各類心血管疾病包括冠心病、高血壓、心力衰竭和心 幫助網(wǎng)友:44470稱贊:2
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2019-11-15 10:08:15 我要投訴

      你的睡眠時(shí)間足夠,但是睡眠質(zhì)量差,你可以適當(dāng)?shù)暮?,安神補(bǔ)腦液,再者就是白天多做一些戶外運(yùn)動(dòng),晚上睡前不要看過于刺激的電視電影,更不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng),以散步為主,都可以改善你的睡眠狀態(tài)。
      

支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病,癲癇,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病, 幫助網(wǎng)友:42619
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2019-11-15 10:10:35 我要投訴

      首先,這種情況不排除還是睡眠紊亂失眠所造成的,建議這種情況白天會(huì)適當(dāng)活動(dòng),使指機(jī)體產(chǎn)生疲勞感,有助于晚上的睡眠睡前喝杯牛奶,避免熬夜,平時(shí)要放松心情,避免壓力過大焦慮緊張的情緒。
      

高秋
高秋 宜興市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心 幫助網(wǎng)友:84183
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2019-11-15 10:11:02

      經(jīng)常做夢(mèng)的這種情況就屬于神經(jīng)衰弱的,你可以用一些谷維素看能不能緩解?如果不能緩解可以用柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸。這兩個(gè)藥物效果不錯(cuò)的。這種情況一定要注意的就是避免壓力過大。
      
      以上是對(duì)“睡覺每天都做夢(mèng),每次醒來都感覺沒睡好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

蔡穎
蔡穎 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠心病介入治療,重癥心梗、心衰惡性心律失常搶救,肺 幫助網(wǎng)友:120336稱贊:1
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2019-11-15 10:12:18 我要投訴

      每天睡覺都做夢(mèng),而且醒來都感覺很累,應(yīng)該還是沒有休息好的原因,一個(gè)是精神壓力過大有關(guān)系,再一個(gè)就是腎虛有關(guān)系,所以平時(shí)一定要注意不能熬夜,養(yǎng)成有規(guī)律的生活,多吃些有營養(yǎng)的食物。
      

王紹增
王紹增 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、高血壓、腦血管病、支氣管炎,慢性阻塞性肺疾 幫助網(wǎng)友:8160
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2019-11-15 10:10:14 我要投訴

      病情分析:
      你好!能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的。根據(jù)你敘述的情況分析,有可能是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的了
      指導(dǎo)意見:
      你雖然睡覺時(shí)間可以,但睡眠質(zhì)量不是很好的,這有可能是思慮過多或者壓力太大的原因吧可以口服點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸養(yǎng)血安神片及谷維素看看
      

張會(huì)娟
張會(huì)娟 嵩縣何村鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診治,惡心腫瘤如肺癌、食道 幫助網(wǎng)友:2717
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2019-11-15 10:10:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,你應(yīng)該是工作壓力大,腦神經(jīng)衰弱引起的,建議你放松心情,加強(qiáng)營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見:
      注意休息,可以用藥物調(diào)理,安神補(bǔ)腦液,或者歸脾丸,都可以的,平時(shí)多喝水,喝菊花茶,枸杞子水。
      

魯連波
魯連波 濟(jì)南市長清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓、糖尿病、心腦血管病、上感、慢支、哮喘等社區(qū) 幫助網(wǎng)友:610
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2019-11-15 10:12:35

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述主要考慮,植物神經(jīng)功能紊亂引起的。可以服用棗仁安神丸調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見:
      使心情舒暢,注意休息,不要熬夜,保持室內(nèi)空氣新鮮流通。減輕工作生活中的壓力。多喝點(diǎn)兒溫開水。多吃點(diǎn)兒新鮮的水果和蔬菜及粗纖維食物。避免生冷辛辣油膩的刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“睡覺每天都做夢(mèng),每次醒來都感覺沒睡好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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