每次睡覺都做夢，睡完覺感覺精神不振

      您好，年輕人的睡眠問題一般都是精神心理壓力過大導致的，建議您有心事有壓力要及時地傾訴和釋放，讓心情輕松一些，平時有問題要勇敢面對多方位尋求解決方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要過多的壓抑自己。
      

      首先的認識做夢不屬于疾病，做夢是一個正常的生理反應，如果經(jīng)常做噩夢，休息質(zhì)量不好，多是腦神經(jīng)衰弱引起的，可以吃點鎮(zhèn)靜安神對藥物就可以改善，可以吃點安神補腦液，佐匹克隆片
      

      你好，看起來睡眠不太好，多長時間了？是學生嗎？夢是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細胞還在活躍的表現(xiàn)，對你具體情況不清楚，你的優(yōu)勢是年輕，行動起來努力調(diào)整自己，堅持運動，作息規(guī)律，飲食健康，不熬夜不看手機，堅持一個月試試。
      
      以上是對“每次睡覺都做夢，睡完覺感覺精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你合理的調(diào)節(jié)一下自己的工作和生活所帶來的壓力，加強一下鍛煉同時要注意一下飲食和休息，主要是精神因素有關，努力學習，多與別人溝通和交流一下，多看一些正能量書和電視
      

      病情分析：
      做夢是一種正常的現(xiàn)象，通常不會影響第二天的精力和學習。你每天晚上睡覺都要做夢，睡完覺感覺精神不好，看起來是受到了影響。
      指導意見：
      這很可能和你長時間學習壓力大，精神緊張，焦慮不安有關。需要注意勞逸結合，積極參加體育運動。也可以看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生吃些中藥調(diào)整，谷維素、維生素b1都能比較好的促進睡眠。
      

      病情分析：
      你每次睡覺都要做夢，睡完覺感覺精神不振，看起來做夢已經(jīng)明顯影響到了你的睡眠質(zhì)量。多夢和身體因素有關，也和精神心理因素有關，尤其是緊張焦慮的情況下容易做夢。
      指導意見：
      建議平時多和朋友交往，積極參加體育運動，保持飲食清淡，不吃辛辣刺激食品。也可以去看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些鎮(zhèn)靜安神的藥。