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沒有深度睡眠，有時候一夜覺得沒睡著，也做夢。

女 | 50歲 2019-11-14 00:53:16 3人回復來自

健康咨詢描述：近3年來睡眠不好。這段時間沒有深度睡眠，總覺得沒睡著。用過3個多月的“骨維素”藥，效果不明顯。

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2019-11-14 01:30:42

從你的歲數來看，出現了更年期的癥狀，也就是雌激素水平下降導致睡眠差，如果谷維素效果不好，可以給阿普唑侖來鎮(zhèn)靜調節(jié)你的睡眠，建議間斷口服，必要時到婦產科去查女性激素，進一步調節(jié)更年期的癥狀。

李國剛濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 冠心病,腦梗塞,腦出血,心力衰竭幫助網友：14560

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2019-11-14 01:41:21 我要投訴

你好，睡眠質量不好的人可以在睡覺前喝一杯熱牛奶助眠。還可以吃一些蘋果，香蕉，橘子，橙子等水果，可以泡泡熱水腳，睡前避免吃的過飽，或者是喝刺激性飲料?？梢苑冒采裱a腦口服液。

畢英杰主管護師擅長: 支氣管炎,消化不良,冠心病,氣管炎,腦梗塞,咳嗽, 幫助網友：11248稱贊：2

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2019-11-14 01:31:42 我要投訴

      病情分析：
      根據你的情況描述來看這種情況一般是神經衰弱引起的臨床不適表現。
      指導意見：
      建議你抓緊到正規(guī)醫(yī)院檢查找出原因對癥治療，在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥治療，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物?？梢哉抑嗅t(yī)大夫把把脈辯證施治口服中藥調理調理會好的。

      以上是對“沒有深度睡眠，有時候一夜覺得沒睡著，也做夢?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！