睡眠不足經(jīng)常半夜醒來

      這個(gè)屬于睡眠的質(zhì)量，并不是特別好，這個(gè)年齡這個(gè)睡前一定不要看手機(jī)啊，或者是電腦之類的，這個(gè)一定要保持良好的睡眠，這個(gè)時(shí)間。平時(shí)一定要避免勞累壓力過大的這種情況。所以這種情況你可以吃點(diǎn)柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱，平常一定要注意休息，勞逸結(jié)合，盡量的保持愉快的心情，慢慢調(diào)養(yǎng)一下吧。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      根據(jù)描述，你屬于一個(gè)睡眠障礙的表現(xiàn)。睡眠障礙的主要癥狀包括：入睡困難，早醒，醒的次數(shù)多，醒來后難以入睡等等。建議服藥調(diào)理，同時(shí)改善生活方式。可以口服烏靈膠囊。生活方式：要養(yǎng)成嚴(yán)格的規(guī)律的作息習(xí)慣，睡前一杯純牛奶，睡前泡腳都有助于改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“睡眠不足經(jīng)常半夜醒來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！