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睡眠不足，睡覺輕易醒來

男 | 43歲 2021-07-01 16:11:07 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：睡眠不足，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，有時(shí)頭暈?zāi)垦?

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2021-07-01 16:33:00 我要投訴

睡眠不足，可以睡前喝一杯牛奶來提高睡眠的質(zhì)量，營造睡眠的環(huán)境，保證室內(nèi)安靜，室內(nèi)光線昏暗，使自己快速的進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)中去，在睡前避免與別人聊天，避免吃太多的零食。

郝攀南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等幫助網(wǎng)友：50865

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2021-07-01 16:31:27 我要投訴

睡眠不足，植物神經(jīng)功能紊亂多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息，避免過度的熬夜，勞累吹風(fēng)，受涼，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療

2021-07-01 16:39 ask94110537cg 追問

什么中藥管用

2021-07-07 12:51醫(yī)生回答：

養(yǎng)血清腦顆粒試試看