睡眠不好一直做夢(mèng)不知睡著
女 | 22歲 2019-11-10 18:39:47
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近幾天睡眠有問題入睡特別困難而且不知道到底睡著沒有但會(huì)做夢(mèng)也記得夢(mèng)境但總覺得沒睡著覺得已是比較清醒用睡眠軟件記錄了也發(fā)現(xiàn)有睡著醒來也沒有特別困是什么原因呢需要怎么治療
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-11-10 18:41:08 我要投訴
睡眠不好建議您平時(shí)多吃一點(diǎn)安神補(bǔ)腦的食物在睡前多用溫水泡腳，喝一點(diǎn)熱牛奶，平時(shí)增加點(diǎn)體育鍛煉，如果癥狀持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)，可以找中醫(yī)看一看，用中藥調(diào)理一下，平時(shí)不要過度勞累。
周國(guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血
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2019-11-10 18:42:18 我要投訴
考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議吃點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，不能喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
2019-11-10 18:47
ask82161592dr
追問
您好我想問一下這種狀態(tài)是睡著了還是沒睡著呢
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