失眠，嚴(yán)重失眠，還睡不著

      目前哺乳期睡眠不好，這種情況建議你吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且平時飲食營養(yǎng)搭配合理，而且要保持精神愉快，不要壓力過大，另外哺乳期有可能是有點兒精神壓力大，所以睡眠不好，所以要放松心情
      

      哺乳期失眠最常見的原因就是太勞累，休息不好引起的。夜里反復(fù)起床，照顧孩子有關(guān)系。所以一定要注意休息，好好補足睡眠就可以減輕的。哺乳期盡量不要吃藥，通過生活習(xí)慣糾正就可以
      
      以上是對“失眠，嚴(yán)重失眠，還睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你需要自己的調(diào)理調(diào)理，要放松心態(tài)，好好的休息，如果未緩解，去醫(yī)院看看！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，預(yù)防感冒，盡量母乳喂養(yǎng)，不要吃辛辣刺激食物，不要勞累，保證睡眠充足！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析。哺乳期出現(xiàn)失眠的情況，是由于產(chǎn)后，生活不規(guī)律，睡眠不規(guī)律。還有內(nèi)分泌因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      不要緊張，慢慢調(diào)整自己的情緒和生活規(guī)律。因為原來的生活規(guī)律被打斷了，要重新建立新的生活規(guī)律，必要時也可以口服點谷維素。調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠對寶寶沒有什么影響。