失眠，入睡困難，持續(xù)多年，沒有吃過任何藥物

      對于這種頑固性失眠的患者，就要考慮是否是存在焦慮癥或者是抑郁癥，這樣的問題，應(yīng)當(dāng)結(jié)合去神經(jīng)內(nèi)科或者是精神心理科先看一下，目前的話可以先口服艾司唑侖片這樣的藥物來改善睡眠。

      注意觀察看看，不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣?？梢圆椴檠茄獕海园∷釛椚誓z囊可以幫助睡眠.放松心情不要劇烈運(yùn)動。

      這個主要是考慮有無壓力過大的情況的，有無腦供血不足或者神經(jīng)衰弱。注意休息放松壓力，不要喝濃茶及咖啡，溫水泡腳及按摩足底涌泉穴治療的看看怎么樣的再說的。
      以上是對“失眠，入睡困難，持續(xù)多年，沒有吃過任何藥物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好：入睡很困難考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，首先要調(diào)整好心態(tài)，避免緊張焦慮等不良情緒，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持室內(nèi)清靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線和刺激，避免在晚上睡覺以前喝茶、喝咖啡等興奮性飲品，白天適當(dāng)做有氧運(yùn)動，口服谷維素，刺五加治療，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，祝您健康！

      病情分析：
      入睡困難，伴有易醒，精神都是正常，主要考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      每個人的睡眠程度不一樣，有的休息5分鐘就可恢復(fù)體力，有的需要休息幾個小時才能恢復(fù)。持續(xù)這么長的時間，建議先口服b一谷維素藥物調(diào)理一下。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，有可能是神經(jīng)衰弱，大部分都是由于工作壓力大，生活不規(guī)律，作息不規(guī)律，心情不好，等原因造成
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情舒暢，養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，少熬夜，可用白樂眠輔助一下，其全部是中藥成分，效果也不錯