入睡困難，失眠持續(xù)一周

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮失眠，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如你說(shuō)的安神補(bǔ)腦液或者人參歸脾丸，效果會(huì)更好些。
      

      病情分析：
      你好親，很高興為你解答，根據(jù)你提供的資料，你這是睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：要保持生活規(guī)律，按時(shí)就寢，不要抽煙喝酒。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以幫助入睡。另外呢，要保持情緒穩(wěn)定，避免緊張焦慮，避免過(guò)度興奮。睡前不要做刺激性的事情，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。如果入睡困難可以吃點(diǎn)兒安眠藥，如艾司唑侖。也可以開(kāi)點(diǎn)中藥調(diào)理一下。