健康咨詢描述: 睡覺(jué)前會(huì)想一下最近要做的事情,不知不覺(jué)腦子就想多了,思緒也就混亂了。睡著后總愛(ài)做夢(mèng),第二天早晨醒來(lái)能比較清楚的記著夢(mèng)的內(nèi)容。平常睡七個(gè)多小時(shí),但也感覺(jué)沒(méi)睡醒,睡醒了也會(huì)有輕微偏頭痛。白天也偶爾輕微偏頭痛。高三時(shí)壓力大,有神經(jīng)衰弱病史,曾經(jīng)有過(guò)治療。
想得到的幫助: 如何提高睡眠質(zhì)量,不再做夢(mèng)。
病情分析:
你的情況屬于心腎不交引起的失眠晚上老做夢(mèng),睡眠質(zhì)量不高
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療,配合針灸治療,睡前用艾葉煮水泡腳
什么是心腎不交,如何解決
心腎功能不足引起腎水不能救濟(jì)心火導(dǎo)致心火旺盛導(dǎo)致失眠多夢(mèng)精神差的癥狀
我之前有過(guò)神經(jīng)衰弱的癥狀,與心腎不交有什么關(guān)系嗎
神經(jīng)衰弱是西醫(yī)的解釋,心腎不交不交是中醫(yī)的解釋,再次建議你接受中醫(yī)治療
病情分析:
你好,從你目前所說(shuō)的這種臨床表現(xiàn)分析一般多見(jiàn)于神經(jīng)衰弱,可能由于過(guò)度勞累,情緒不寧壓力過(guò)大等因素所致。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過(guò)度的勞累,同時(shí)可以配合中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理,一般常用的有歸脾丸腦心舒口服液,安神膠囊等,每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶,均有助于睡眠。
病情分析:
這種情況是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的不適,到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查就可以確診,這種疾病的誘發(fā)因素
指導(dǎo)意見(jiàn):
就是壓力大,精神緊張,思慮過(guò)度,情志不暢等誘因,所以日常生活注意勞逸結(jié)合,結(jié)合藥物治療就可以治愈,可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,佐匹克隆片合用就可以改善
以上是對(duì)“晚上老做夢(mèng),睡眠質(zhì)量不高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的敘述考慮是日有所思,夜有所夢(mèng),可能是白天用,又沒(méi)有解決的困擾,所以需要面對(duì)問(wèn)題,解決問(wèn)題,同時(shí)注意多鍛煉身體,增強(qiáng)大腦活力與身體放松,晚上睡前洗個(gè)熱水澡。幫助入眠。
病情分析:
您好,這樣子的話是由于您神經(jīng)衰弱引起的,注意飲食清淡的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的,可注意口服果味素和刺五加的,這樣子的話比較好的。
病情分析:
你好
根據(jù)你描述的情況,是睡眠不好,考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),比如徒步,打球等。配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液調(diào)解,睡前用熱水泡腳
病情分析:
您好,您這種情況是由于心理壓力太大,長(zhǎng)期的精神處于緊張的狀態(tài)而形成的一種現(xiàn)象
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒,注意休息不要過(guò)度的勞累
以上是對(duì)“晚上老做夢(mèng),睡眠質(zhì)量不高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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