我身材肥胖，想要減肥，請問獻(xiàn)血可以減肥嗎

      獻(xiàn)血起不到減肥的作用，您應(yīng)該通過體育鍛煉的方法來減肥的，還要注意不要吃高脂肪油膩食物，需要吃一些清淡的食物，新鮮蔬菜水果，多運(yùn)動多增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解決問題。減肥要采用合理科學(xué)的減肥法，不要盲目相信市面上任何虛假廣告。獻(xiàn)血不能起到減肥，它是公民的一項(xiàng)無償義務(wù)。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是。減肥的關(guān)鍵是管住嘴，邁開腿。飲食以清淡為主，少油膩食物，不吃零食和甜食，多吃蔬菜和水果，晚餐以水果或酸奶代替。加強(qiáng)鍛煉，每日晨跑，游泳，玩呼啦圈，晚餐后快走，只要持之以恒，會達(dá)到減肥效果的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是身體肥胖，這種情況考慮需要進(jìn)行飲食控制與體育鍛煉減輕體重，獻(xiàn)血不能起到減肥作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食控制與體育鍛煉，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，但是每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，每天堅(jiān)持運(yùn)動一個小時(shí)左右，堅(jiān)持長期進(jìn)行才能達(dá)到減肥目的。
      
      以上是對“我身材肥胖，想要減肥，請問獻(xiàn)血可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      獻(xiàn)血是不能減肥的，因?yàn)榉逝质侨梭w內(nèi)脂肪過多導(dǎo)致的，正確有效的減肥方為保持適量的飲食和堅(jiān)持不懈的運(yùn)動，兩者結(jié)合可以促進(jìn)脂肪分解與代謝，達(dá)到減肥的目的。而獻(xiàn)血是減少了人體內(nèi)的血液含量，與脂肪是沒有聯(lián)系的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要平時(shí)主意飲食，多吃蔬菜水果，高纖維的食物，低鹽低脂低糖飲食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動，避免熬夜
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，想減肥，獻(xiàn)血減肥效果不大，如果你血化驗(yàn)正常，沒有貧血，可以獻(xiàn)400血，對身體沒有危害。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述情況，想減肥，獻(xiàn)血減肥效果不大，如果你血化驗(yàn)正常，沒有貧血，可以獻(xiàn)400血，對身體沒有危害。建議你節(jié)食加運(yùn)動減肥，晚飯進(jìn)食低熱量食物，每天運(yùn)動四十分鐘左右。
      

      病情分析：
      你好，由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議：體質(zhì)指數(shù)=體重除以身高的平方，一般在18-24，24-28為超重，超過28為肥胖。你可以參考一下，如果肥胖可以通過注意飲食、加強(qiáng)運(yùn)動來控制，獻(xiàn)血可促進(jìn)血液新陳代謝，不會減肥。
      

      病情分析：
      你好！獻(xiàn)血是沒有減肥作用的！獻(xiàn)血是抽出的靜脈血，體內(nèi)的脂肪并沒有大的變化。
      指導(dǎo)意見：
      獻(xiàn)血有好多好處如可人的供血系統(tǒng)不斷的自造新鮮血液，多喝水可降低血液粘稠度等。但想減肥還是要通過控制飲食，再加增加運(yùn)動量才行！
      
      以上是對“我身材肥胖，想要減肥，請問獻(xiàn)血可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你身體肥胖，想減肥想通過獻(xiàn)血減肥。想咨詢一下，通過獻(xiàn)血可以減肥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      只有通過合理的飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來減肥，建議你低鹽，低糖，低脂飲食，多吃蔬菜和水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。獻(xiàn)血不能減肥。