肥胖，超重嚴(yán)重，想要減肥

      從你描述中知道你今年二十一歲，身高一米六四體重八十四點(diǎn)五公斤，屬肥胖型女孩，想要孩子但太胖了減肥，我建議你用飲食控制法吃清淡的食物七成飽加上體育運(yùn)動(dòng)鍛煉法有氧運(yùn)動(dòng)最好去游泳??，減肥效果很明顯。
      

      病情分析：
      你好，一般減肥沒有特殊辦法，一般都需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制飲食！多吃蔬菜水果和五谷雜糧。
      指導(dǎo)意見：
      建議，清淡飲食，低糖低脂低鹽飲食，清淡低熱量飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)消耗能量，不要吃刺激生冷油膩的，不要吃高熱量飲食。
      

      病情分析：
      您好，您的情況確實(shí)有些胖的，可以通過，不知道你平時(shí)吃的食物多不多！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，這樣做有氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)消耗熱量，體重就會(huì)減少！多吃一些新鮮水果蔬菜，少吃脂肪含量豐富的食物！
      
      以上是對“肥胖，超重嚴(yán)重，想要減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的確是有點(diǎn)兒超重。超重的確是不太好懷孕。減肥是一個(gè)慢和堅(jiān)持的過程。
      指導(dǎo)意見：
      健康的減肥還是要運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣。現(xiàn)在很流行辟谷減肥法是很健康的減肥方式?？梢宰稍円恍p肥比較專業(yè)的機(jī)構(gòu)。
      

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)你描述的情況。你這種現(xiàn)象體重是嚴(yán)重超標(biāo)了。
      指導(dǎo)意見：
      親，建議你，要減肥，只有科學(xué)的減肥，你可以管住嘴，邁開腿，平時(shí)如果每餐吃兩碗飯的話，你現(xiàn)在每餐吃一碗飯，然后如果有饑餓感的話，吃一點(diǎn)水果，比如黃瓜。然后晚飯之后要快步走半個(gè)小時(shí)。堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)減肥減下來的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，肥胖，超重嚴(yán)重，想要減肥，想要孩子。采用科學(xué)的方法減肥,無非就是管住嘴，邁開腿，每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。