過于肥胖想要找減肥方法

      你好很高興為你服務(wù)。我本人不建議吃。很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機(jī)體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的身高體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。
      指導(dǎo)意見：
      所有的減肥藥都有一定的副作用，停藥后，也容易反彈，最好采取節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的健康減肥方式，注意清淡飲食，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食飲料，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。長期堅(jiān)持可以達(dá)到減肥目的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，你的正常體重應(yīng)該在90斤左右，所以你是偏胖的
      指導(dǎo)意見：
      減肥是不建議吃減肥藥的，有副作用，并且容易反彈，建議合理控制飲食，飲食需清淡，不要太油膩，并且沒有飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上
      
      以上是對“過于肥胖想要找減肥方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥主要靠控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，不建議藥物減肥，藥物減肥容易出現(xiàn)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，反彈
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃蔬菜水果，高纖維，高蛋白的食物，少吃油炸，甜食，碳酸飲料，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜