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因?yàn)榉逝炙韵胍獪p肥

男 | 15歲 2017-02-25 14:33:36 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我是一個(gè)胖子,在200多左右,游泳不好使,越減越胖,我想咨詢一下如何可以把體重降下來。

想得到的幫助: 幫助我減肥,提建議

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉德震
劉德震 長春紅星醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見病,慢性病,心腦血 幫助網(wǎng)友:145559稱贊:3602
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2017-02-25 15:09:19 我要投訴

      病情分析:
      你好!發(fā)胖的原因主要就是長期吃進(jìn)去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的??茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動增強(qiáng)身體代謝。需要毅力。
      

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網(wǎng)友:115451稱贊:156
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2017-02-25 15:13:49 我要投訴

      病情分析:
      像你這種情況來說,建議您需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時(shí)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見:
      減少脂肪類食物的攝入,用蔬菜和水果代替,保證一定強(qiáng)度的鍛煉,消耗體內(nèi)的多余的脂肪
      

喬麗媛
喬麗媛 安陽市殷都區(qū)人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 帶狀皰疹,銀屑病,濕疹,燒傷,痤瘡 幫助網(wǎng)友:19741稱贊:28
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2017-02-25 15:18:06

      病情分析:
      你好,一般運(yùn)動減肥法講究的是科學(xué),堅(jiān)持的運(yùn)動方法才能有效。
      指導(dǎo)意見:
      減肥沒有什么簡單的方法,只能運(yùn)動,每天控制吃飯的熱量持之以恒就會瘦下來的。
      
      以上是對“因?yàn)榉逝炙韵胍獪p肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳思城
陳思城 肇慶市高要區(qū)金渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 熟練掌握內(nèi)科常見病、多發(fā)病診療,尤其對中耳炎,慢性 幫助網(wǎng)友:40796稱贊:214
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2017-02-25 15:19:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,15歲體重100公斤左右是已經(jīng)很肥了,是需要減肥的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你控制好飲食,盡量不吃太飽,不要吃油膩脂肪多食物,堅(jiān)持跑步、打球等運(yùn)動減肥。
      

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