我身體肥胖，想要快速減肥

      病情分析：
      你好，你的情況是體重超標(biāo)，這種情況考慮減肥沒(méi)有捷徑可尋，只有進(jìn)行飲食控制與體育鍛煉減輕體重才是科學(xué)的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡規(guī)律富營(yíng)養(yǎng)易消化，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，每次不要吃的過(guò)飽，晚餐少吃，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，不吃零食不喝碳酸飲料，加強(qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行跑步游泳打球等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行，管住嘴邁開(kāi)腿減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，正常成人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105，上下可浮動(dòng)10%，都是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥不建議你使用任何減肥藥物和減肥茶，這類藥物都有一定的副作用，做好飲食調(diào)整增加運(yùn)動(dòng)，禁食油炸油膩食品，以新鮮蔬菜水果為主，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我身體肥胖，想要快速減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況，你這個(gè)身高和體重是有點(diǎn)胖。如果想通過(guò)喝茶葉進(jìn)行減肥，可以喝荷葉薏米茶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你以上描述，如果單純的是喝荷葉薏米茶進(jìn)行減肥效果不是很好。還要進(jìn)行加強(qiáng)鍛煉運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)登山，騎自行車，跑步。然后再就是通過(guò)控制飲食不能夠吃高蛋白的食物。