健康咨詢描述: 在晚上睡覺的時候有的時候說夢話會睜開眼睛,有的時候睡著睡就一下子起來到其他地方睡下
這個一般是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況,有無其他不適的癥狀的。有無夢游癥的情況,注意觀察的,有無其他行為異常的情況,根據(jù)具體的情況進一步考慮看看怎么樣。
病情分析:
你好:
從你的敘述來看,你是由于壓力大或者來此不適應(yīng)導(dǎo)致的焦慮現(xiàn)象,
出現(xiàn)的類似夢游情況,
建議適當(dāng)?shù)姆潘勺约?認識自己的情緒,
睡覺前盡量控制自己不要想的太多,
平時多做一些自己喜歡的事情來緩解壓力,
睡前不宜精神緊張和過度興奮,
可以借助舒緩的音樂來促進睡眠
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