最近老是白天一直犯困，晚上睡不著

      病情分析：
      28歲男子，最近白天出現(xiàn)困乏感，晚上較早就產(chǎn)生睡意，但是深夜又會(huì)醒來(lái)，醒來(lái)后難以再次入睡，考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能受損。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)睡眠調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)恢復(fù)正常的。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用刺五加來(lái)進(jìn)行改善。沒有困意不要去睡覺，白天也不要進(jìn)行補(bǔ)覺，如夜間醒來(lái)，不要多作思考，否則大腦會(huì)越來(lái)越清醒。
      

      病情分析：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,多表現(xiàn)精神不振的癥狀。各種內(nèi)心沖突和焦慮情緒均可誘發(fā)本癥。
      指導(dǎo)意見：
      常見于自己用腦過(guò)度，過(guò)度勞累，心情煩躁，生活壓力過(guò)大沒有有效的排泄引起的癥狀表現(xiàn)，這種情況的治療是需要心理和生理兩方面的調(diào)整的，可以使用安神補(bǔ)腦液等常規(guī)藥物治療較好，同時(shí)需要你調(diào)整自己的作息，及時(shí)傾訴自己的心理壓力，那樣上有利于你的癥狀改善的。
      

      病情分析：
      白天沒精神，晚上去睡困難，醒后不易入睡如果持續(xù)超過(guò)兩周就可以確診為睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你最好去醫(yī)院查體，排除一下因?yàn)榧诇p，貧血，等原因?qū)е碌氖撸绻麤]問題，有可能是神經(jīng)衰弱癥，可以吃褪黑激素
      
      以上是對(duì)“最近老是白天一直犯困，晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！