晚上睡不著，白天也不犯困

      建議患者規(guī)律作息，避免勞累熬夜，避免進(jìn)食，茶咖啡等興奮性的飲料，可以口服百樂眠膠囊，一日兩次，一次4粒調(diào)節(jié)睡眠，睡前可以口服右佐匹克隆片，三毫克助睡眠治療。

      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂造成的，跟精神緊張、情緒不佳有關(guān)?？山o予谷維素，維生素B1等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，或者口服安神補(bǔ)腦液，改善癥狀。注意休息，放寬心態(tài)，緩解壓力。

      你好。建議睡前服用復(fù)方棗仁膠囊試試。平時可以服用歸脾丸調(diào)理一下。如果病人一般情況好的話，最好能出去參加適度的戶外活動，曬曬太陽、與朋友交流交流，調(diào)理好心情非常重要。另外，平時盡量不要喝茶和咖啡等興奮性飲料。
      以上是對“晚上睡不著，白天也不犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感覺睡眠差不易入睡等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶咖啡，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對睡眠也有一定幫助的，確實(shí)癥狀比較明顯的話，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。

      病情分析：
      可能還是比較焦慮吧，我建議您吃一段時間安眠藥，自己平時注意調(diào)整心情，不要想那么多，也許慢慢就調(diào)整過來了。
      指導(dǎo)意見：
      聽上去沒有器質(zhì)性的疾病，還是個人心情比較焦慮，事情已經(jīng)這樣，就安于現(xiàn)狀，好好生活。這樣慢慢可能就會好起來的。