白天老是睡不著犯困，

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是更年期造成的，也有可能是身體處于亞健康狀態(tài)引起來(lái)，所以首先建議你去醫(yī)院的健康查體中心做個(gè)全面的健康查體。排除一下身體健康方面的原因?qū)е碌?，建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天多做一些戶(hù)外活動(dòng)，避免緊張焦慮，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，順其自然的去生活，對(duì)這些不舒適的感覺(jué)不要過(guò)度的關(guān)注。

      病情分析：
      你最近表現(xiàn)出來(lái)了比較嗜睡的特征。整天想睡覺(jué)，感覺(jué)身體很困，晚上也能很快睡著。從你年齡上來(lái)看，很有可能是更年期的表現(xiàn)。也需要考慮是否和血壓血脂有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科檢查治療。通常需要做血常規(guī)尿常規(guī)檢測(cè)以及相關(guān)檢查。很可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。保持飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      睡覺(jué)明顯增多，表現(xiàn)出嗜睡，是突然出現(xiàn)的嗎？需要去醫(yī)院看睡眠科門(mén)診醫(yī)生，白天的時(shí)候一定讓自己做一些感興趣的事情，可以少量點(diǎn)喝點(diǎn)茶水，還有咖啡的飲料，給自己提神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)明顯增多，表現(xiàn)出嗜睡，是突然出現(xiàn)的嗎？需要去醫(yī)院看睡眠科門(mén)診醫(yī)生，白天的時(shí)候一定讓自己做一些感興趣的事情，可以少量點(diǎn)喝點(diǎn)茶水，還有咖啡的飲料，給自己提神。
      以上是對(duì)“白天老是睡不著犯困，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！