每天半夜一兩點(diǎn)都忽然醒來(lái)，后面一直睡不著

      病情分析：
      你最近一段時(shí)間都是夜里凌晨1：00~3：00醒來(lái)。感覺(jué)白天精神不夠，晚自習(xí)打瞌睡。正常情況下，夜里醒來(lái)也是很常見(jiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常情況下學(xué)習(xí)壓力大，焦慮不安的情況下，夜里容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。晚上醒來(lái)睡不著的時(shí)候讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息。放松下來(lái)之后就容易睡著了。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，17歲，女，您所述的情況考慮焦慮癥的可能，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯焦慮癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯的焦慮癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。焦慮癥的主要表現(xiàn)是擔(dān)憂，對(duì)象指向的是未來(lái)，因此，建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“每天半夜一兩點(diǎn)都忽然醒來(lái)，后面一直睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是不是太過(guò)于緊張焦慮，壓力過(guò)大所致呢？一定要全身心放輕松下來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂(lè)觀向上起來(lái)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前可以多讓同學(xué)幫忙按摩頭部進(jìn)行放松，還可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)入眠，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液一類的，如果效果不明顯，可以吃谷維素加上維生素B1
      

      病情分析：
      你應(yīng)該是高中生吧，本來(lái)學(xué)習(xí)就夠忙碌且緊張的，但是又睡不好，這真是很影響身體，又影響到了學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能在月初剛開(kāi)始出現(xiàn)醒來(lái)睡不著的時(shí)候，應(yīng)該是偶然，而后面幾天有一些生物鐘的因素?，F(xiàn)在需要及時(shí)調(diào)整生物鐘。具體做法，嚴(yán)格按照你以前的作息習(xí)慣上床入睡，如果期間醒來(lái)了也不要有絲毫的著急，繼續(xù)閉著眼睛啥也別想，心平氣和地躺著再次入眠。除此之外，緊張的學(xué)習(xí)也需要多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，晚自習(xí)太累的話，可以加餐。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，最近每天半夜一兩點(diǎn)都突然醒來(lái)，醒了一會(huì)一直睡不著覺(jué)，考慮是神經(jīng)衰弱的可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，睡覺(jué)前不要吃興奮性食物，避免過(guò)度勞累，可以吃谷維素，刺五加片進(jìn)行調(diào)理觀察。