如果想減肥建議喝什么做什么

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖的臨床情況，考慮是飲食過度消耗減少，等因素有關(guān)系引起的病變表現(xiàn)在醫(yī)生診斷可以考慮通過健脾利濕，增強(qiáng)身體體質(zhì)，等方法進(jìn)行調(diào)理和治療，另外，控制飲食攝入，增加體育鍛煉的方法，調(diào)理

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖的臨床情況，想要減肥，首先在日常生活中控制飲食的攝入量，通過健脾消食助消化的藥物以及配合增加體育鍛煉，等方法進(jìn)行調(diào)理和治療，促進(jìn)脂肪的消耗。
      
      以上是對(duì)“如果想減肥建議喝什么做什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫(yī)認(rèn)為是脾虛，運(yùn)化欠佳，脾濕內(nèi)停，這與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，也與調(diào)養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意調(diào)養(yǎng)，可用山藥，茯苓，薏米赤小豆，等熬粥喝以健脾利濕，也可用荷葉，陳皮山楂泡水喝。而且少吃生冷及辛辣的食品，避免熬夜，適量運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好！應(yīng)該說從你所講述的幾個(gè)癥狀與年齡來看，是屬于一個(gè)濕氣較重的體質(zhì)，多是與缺乏鍛煉與生活起居無規(guī)律相關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先是要飲食清淡些，養(yǎng)成有規(guī)律的生活起居習(xí)慣，每天堅(jiān)持鍛煉身體2小時(shí)，同時(shí)控制一日三餐的飲食量，自然會(huì)慢慢的恢復(fù)身體苗頭的。