作什么運動都可以減肥,只要你每天消耗的熱量大于每天攝入的熱量,體重就會慢慢減輕的,但是減肥是一個持續(xù)的過程,所以運動也必須要堅持下去,持之以恒。
病情分析:
你好根據(jù)你所說的情況,減肥主要是控制飲食加上運動鍛煉身體
指導意見:
建議你每天抽出1-2個小時運動,你可以散步也可以去健身房鍛煉身體,只要堅持就會有改變
病情分析:
你好,減肥主要是靠運動和控制飲食,過度肥胖是一種亞健康狀態(tài)!
指導意見:
建議你平時注意飲食,少吃油膩的食物,飯后可以慢跑,騎自行車,游泳都能起到減肥的作用!
以上是對“想減肥,太胖了,可以請問做什么運動可以減肥嘛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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