我想減肥，做什么有氧運(yùn)動(dòng)好呢

      如果體重?cái)?shù)比較大，一開始是不建議運(yùn)動(dòng)減肥的，以免損傷膝關(guān)節(jié)，最好先改變飲食習(xí)慣，把細(xì)糧和粗糧搭配，多吃蔬菜，水果要不能多吃，最好戒糖，飲食上要清淡，可以吃一些白肉，避免過于油膩的食物。經(jīng)過一段時(shí)間體重減輕以后，再循序漸進(jìn)的添加運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      慢性前列腺炎幾乎對(duì)肢體活動(dòng)沒有任何影響，所以并不存在著壓迫影響的問題，只需要注意生殖保健，避免性行為過于頻繁或者不潔的性行為。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要對(duì)這種慢性前列腺炎有充分的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)更多的生殖保健，尤其是中醫(yī)養(yǎng)生等，這樣才能夠讓健康保持在相對(duì)良好的狀態(tài)。