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多夢(mèng)但是不失眠，醒來(lái)又挺累的。

女 | 21歲 2019-10-18 15:32:43 1人回復(fù) 來(lái)自涼山彝族自治州

健康咨詢描述：無(wú)論是午睡還是晚上睡覺(jué)，無(wú)論是熬夜還是不熬夜，只要睡著了就肯定會(huì)做夢(mèng)，這種情況大概持續(xù)了一年左右，天天做夢(mèng)，午睡也做夢(mèng)，醒來(lái)也很累，這是一種病嗎？

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2022-11-03 00:51:17 我要投訴

你好，有可能是神經(jīng)衰弱引起的，現(xiàn)在最好是去醫(yī)院具體的檢查下的切忌隨便服藥的，建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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