睡眠多夢(不失眠)醒來之后夢又忘了。

男 | 16歲 2020-03-27 23:26:37 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是一名高二學生，最近一年左右的時間總是每天睡覺醒來早上感覺都活在夢中(就是那種比較奇怪的夢)若是早上綿上幾分鐘就又會開始做夢，醒來過后夢又忘了。我一天睡7個小時，不失眠，中午也會經常午休，這種情況正常嗎，如果不正常是不是代表我睡眠質量不好。該怎么治療?

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目前這種情況考慮還是你睡眠比較淺的一個表現，建議你可以適當的吃一點鎮(zhèn)靜助眠的中成藥，調理一下，這個跟你學習壓力有一定的關系，先吃一點百樂眠膠囊，或者七葉神安片。

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