23女身高156體重不到一百生過一個(gè)小孩肚子上有肉

      你好，很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！貧血可口服福乃德和阿膠口服液
      

      你好，一般來說減去小腿上的贅肉的方法有很多種，對(duì)于脂肪型的小腿贅肉多是缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，所以我們可以適量的進(jìn)行慢跑或者跳繩等可以塑形小腿的方法來減去贅肉。對(duì)于肌肉型的小腿我們可以先拍打按摩打松肌肉之后再減去贅肉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高156厘米，體重應(yīng)該在51公斤左右，目前，你的體重是標(biāo)準(zhǔn)的。
      指導(dǎo)意見：
      你不需要特殊減肥，可以只針對(duì)腹部贅肉明顯，局部減肥。在飲食上盡量少吃高鹽高糖，高脂肪，高熱量的食物，在運(yùn)動(dòng)選擇上，盡量選擇鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐，仰臥雙頭起等。
      以上是對(duì)“23女身高156體重不到一百生過一個(gè)小孩肚子上有肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你的身高一米五六厘米，體重不到100斤，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是102斤，不胖，不要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果覺得腹部有脂防堆積，建議你可以選擇轉(zhuǎn)呼啦圈，做俯臥撐，仰臥起坐，練瑜伽，超健美操等，這樣可以減掉腹部多余的脂肪。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，23女身高156體重不到一百生過一個(gè)小孩肚子上有肉不緊致特別是腿肉粗怎么辦，做完月子后會(huì)長胖是很正常的現(xiàn)象，以后注意飲食與運(yùn)動(dòng)慢慢會(huì)恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平衡膳食、制定合理的飲食結(jié)構(gòu)是日常飲食的關(guān)鍵。既要保證小寶寶和新媽媽營養(yǎng)攝入充分，又要避免營養(yǎng)過剩。蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好，只偏好雞鴨魚肉蛋等葷菜，當(dāng)然容易導(dǎo)致產(chǎn)后發(fā)胖。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐，瑜伽等有助于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，你有點(diǎn)貧血，體重不過一百，偏瘦，小腿肚子肉粗多做甩腿動(dòng)作，躺在床上做空蹬自行車動(dòng)作。
      指導(dǎo)意見：
      建議：多做甩腿動(dòng)作，躺在床上做空蹬自行車動(dòng)作，每天7-10組，每組15次，多按摩腿部。飲食要均衡。貧血多吃補(bǔ)血的食物，多吃花生和紅棗。每天這樣做運(yùn)動(dòng)，肚子上的肉也會(huì)緊致的。