壓力大導(dǎo)致心情不好怎么辦
女 | 15歲 2019-10-11 20:19:09
2人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述： 從九月底開始失眠，心情不好，之前總是哭，現(xiàn)在想哭哭不出來，就國慶的時候心情還好?，F(xiàn)在上課總是集中不了注意力，成績下降嚴重，背書很困難，感覺一直都很累，感覺連笑也好累
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-10-11 20:44:19 我要投訴
你好，你現(xiàn)在壓力大還是有原因的。不知道是自己給自己的壓力還是其他人給自己的壓力。建議放松心態(tài)。學(xué)習(xí)固然重要，但是身體健康是更重要的，有很多比學(xué)習(xí)更重要的事情?？梢缘疆?shù)卣倚睦磲t(yī)生疏導(dǎo)一下。
2019-10-11 20:21:15 我要投訴
病情分析：
15歲由于心理波動特別大，心情不好，原因?qū)е碌男那橐钟?，這樣就影響到了生活以及學(xué)習(xí)。
指導(dǎo)意見：
首先應(yīng)該轉(zhuǎn)變態(tài)度，保持良好的心態(tài)。這樣才能夠把心情調(diào)整好，做事情也就安心了?？梢酝ㄟ^心理調(diào)整以及藥物干預(yù)的方法來改善。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
