壓力大，心情持續(xù)低落

      根據(jù)您的描述壓力大，心情低落，和您生活的環(huán)境有關(guān)，長期壓抑情緒出現(xiàn)易疲勞，睡眠差，頭痛等不適，建議您可在醫(yī)師指導(dǎo)下口服營養(yǎng)腦神經(jīng)藥物，同時放松情緒，適當(dāng)戶外活動

      首先你要自我調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要總想一些不太開心的事情，要學(xué)會與父母進(jìn)行溝通，平時在睡前喝點(diǎn)熱牛奶，這樣都可以幫助提高您現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量，多呼吸呼吸新鮮的空氣。
      以上是對“壓力大，心情持續(xù)低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個是典型的偏頭痛，你有幾個誘因，第一是睡眠不好，所以這1.1定要控制睡眠好了，偏頭痛，發(fā)作次數(shù)就會越來越少，其次，是長期緊張，這種心理狀態(tài)也需要自我調(diào)整一下。可以吃點(diǎn)天麻素或者氟桂利嗪來預(yù)防一下頭疼。

      根據(jù)描述，你這個就是精神過度緊張、心理壓力過大導(dǎo)致的偏頭疼，建議調(diào)整好心態(tài)，多運(yùn)動鍛煉緩解壓力，睡前聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶，如果沒有改善建議看下心理科，進(jìn)行專業(yè)心理疏導(dǎo)，不然很有可能發(fā)展為抑郁癥。

      根據(jù)你的描述考慮是一個植物神經(jīng)功能紊亂，建議還是休息適當(dāng)?shù)幕顒臃潘?。必要的時候用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療，去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診，完善一下檢查查明確診斷，對癥治療就行了，不要有太大的壓力，時間長了容易抑郁癥