睡眠不好，心情煩躁，壓力大
健康咨詢描述： 本人大一學(xué)生，從小睡眠挺好，初中基本晚上7點(diǎn)多睡，早上6點(diǎn)多都起不來，自從上了高中學(xué)校要11點(diǎn)才能睡覺，早上5.20就要起床，剛開始晚上上自習(xí)困得都不行了還得睜眼堅持但睡眠還算可以，高二時學(xué)習(xí)壓力大，有次半夜我起來上廁所回來時候馬上剛要又睡著了迷迷糊糊的，同宿舍有個人半夜大叫給我嚇到了，我當(dāng)時就嚇到了，而且很鬧心的感覺，從那以后他經(jīng)常睡覺叫，我就睡覺有一點(diǎn)聲音就醒，而且半夜上廁所回來就清醒了，沒有睡意了，到高三壓力大，一有點(diǎn)什么事，夜里就睡不著覺，有時候明明很累很困還睡不著，胃也不好，然后好幾次考試的時候恰巧趕上胃疼，或者胃腸感冒，受不了那種，我媽媽對我嚴(yán)厲不讓請假就去診所打吊瓶或者打針，那種針或者吊瓶就像麻藥一樣，打完或者打著打著就困，大夫告訴打完睡覺，但是我不敢就拼了命堅持，都站著都要睡著了那種，我這個人意志力比較堅強(qiáng)，就堅持到藥效過了都沒睡，現(xiàn)在就睡眠很不好，經(jīng)常睡不著，還做夢，白天疲勞，身體和眼睛，跟沒睡一樣，晚上帶耳塞，神經(jīng)高度緊張那種，有一點(diǎn)聲都魚睡不著，心煩意亂，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
目前這個考慮有精神神經(jīng)方面的衰弱可能性比較大的，那么有效的體育運(yùn)動可以改善你最現(xiàn)在的焦慮，緊張的狀態(tài)也可以吃谷維素，也可以吃穩(wěn)心顆粒，睡不好覺，可可以呵百樂眠
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病情分析：
你的這種情況應(yīng)該從身體以及心理方面進(jìn)行調(diào)理，服用安神的中藥調(diào)理治療，同時配合針灸、按摩等理療方法來緩解失眠的癥狀。
指導(dǎo)意見：
平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，在睡前喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，適當(dāng)?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12；同時可以找心理咨詢師進(jìn)行溝通疏導(dǎo)，讓自己保持放松不緊張的狀態(tài)。
病情分析：
你好，你這種情況這么長時間了，有沒有到正規(guī)醫(yī)院檢查過？用過哪些藥物？
指導(dǎo)意見：
建議，平時要注意合理飲食。多做有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動是指每天運(yùn)動半小時到一小時之間。心里達(dá)到100次以上。這叫有氧運(yùn)動。多到戶外曬太陽。
以上是對“睡眠不好，心情煩躁，壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
沒檢查過沒有用藥
先通過體育鍛煉看情況是否能改善，如果能不能改善，建議到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查診治。
我經(jīng)常踢足球的，
建議到正規(guī)醫(yī)院診治。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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