學(xué)習(xí)壓力和生活壓力大怎么辦

      你身為高中生弟弟問題你會的話，你告訴弟弟這道題我會我可以給你解答，也可以告訴媽媽這道題我可以給弟弟解答的，你直接說出來呀，偶爾來了一次考不好也沒有什么太大的問題，不要太在意，學(xué)會對自己接納。每個人的學(xué)習(xí)能力是不一樣的，不要因為偶然的一次學(xué)不好就會出現(xiàn)悲觀情緒。只要你自己盡力而為努力了，不留遺憾就可以的。

      病情分析：
      你這學(xué)期期末考試沒考好，壓力比較大。可能家人也對你形成了印象，覺得你學(xué)習(xí)成績不太好。他們也不至于認為你連小學(xué)的題都不會做。
      指導(dǎo)意見：
      你因為學(xué)習(xí)壓力大，成績沒考好，對這方面就比較敏感，可能你媽媽這樣說的時候，她并沒有故意刺激你，但是你對這方面比較敏感，覺得她是認為你成績不行了。學(xué)習(xí)成績好壞有多種因素造成的，只要盡到了自己的最大努力，問心無愧就可以了。

      病情分析：
      你弟弟在問你問題的時候，媽媽說讓問表弟，說姐姐的英語成績不好，這樣你感覺很受打擊，但是你又不好意思直接告訴媽媽說你會做。
      指導(dǎo)意見：
      你家人認為你成績差，可能他們已經(jīng)形成了一個習(xí)慣性的印象，覺得你很多題都不會，所以才直接讓你弟弟去問表哥。你自己現(xiàn)在經(jīng)過努力，成績也在提升，也有進步，這就是一個比較好的趨勢。還是要按照自己的想法，不用太在乎別人的評價。
      以上是對“學(xué)習(xí)壓力和生活壓力大怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你剛才也說自己也在努力提升，也有了一定的進步，這就是你的閃光點，多去關(guān)注自己積極向上的部分，這樣才會有好的心情，只有心情好了學(xué)習(xí)起來才會有動力。
      指導(dǎo)意見：
      你的言行舉止你的情緒感受是你自己的事情，而對于別人的看法別人的要求那是他人的事情。對于他人的事情我們可以有選擇性的聽，但是不能讓他們影響了自己的心情，因為學(xué)習(xí)這件事是你自己的，他們是沒有辦法代替的。所以他們不知道學(xué)習(xí)當中的苦與樂。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你現(xiàn)在學(xué)習(xí)進步不大，家人給的壓力太大，造成了你對學(xué)習(xí)已經(jīng)失去了興趣和信心，這種情況考慮是你過于關(guān)注此事的緣故。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況，你學(xué)習(xí)和生活壓力太大，導(dǎo)致你對學(xué)習(xí)失去了信心和興趣，這種情況是你過于敏感過于自卑導(dǎo)致的，建議你多去外面走走，這樣可以放松心情，然后再坐下來學(xué)習(xí)，多鍛煉身體，這樣可以增強自信心，其實壓力都是自己找的，你能正確看待考試你就沒有壓力了