壓力大，心情低落，控制不好情緒。
健康咨詢描述： 我是學(xué)醫(yī)的，兩個學(xué)期十幾門課程，只要大掛兩科就會面臨降級的處分。開學(xué)之后兩個室友的突然降級和課程的困難讓我有了很大的學(xué)習(xí)壓力，加上作為學(xué)生干部工作越來越忙，這兩個月來每天早上起床一直忙到晚上九點(diǎn)多十點(diǎn)鐘左右。共事的一個同學(xué)還總是想壓制我，每天還要花無用的多余的心思考慮怎么去面對她。 我本來還算開朗，在外人面前也可以嘻嘻哈哈。但是一個人的時候，或者回到寢室的時候就會覺得很累?？赡苁矣鸦蛘甙謰屚瑢W(xué)在社交軟件里聊天時的一句話就讓我煩躁，甚至覺得生氣，拼命克制情緒之后又會覺得其實沒什么，但就莫名的想哭。總還擔(dān)心在家里的父母會“出意外”，很怕失去重要的人。總覺得自己渾身負(fù)能量，不想散發(fā)出來卻控制不住。學(xué)習(xí)的時候注意力也不集中，閑下來還會胡思亂想。這算是輕度抑郁癥前兆嗎，還是單純的壓力大引起的？
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根據(jù)你描述的情況看。你這種情況像是焦慮癥導(dǎo)致的。與你個人的性格和遇到的壓力是有很大關(guān)系的，你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，可以做心理治療，必要時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)藥，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。
我覺得我還好。有的時候也可以自我調(diào)節(jié)。我需要旁邊有很多人帶著我讓我別閑下來有胡思亂想的時間。我很看中友情，很害怕失去朋友。
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你沒有問題，挺正常的，你目前這種情況主要還是你在追求完美，太焦慮導(dǎo)致的。學(xué)會宣泄焦慮情緒，順其自然的去生活。只要你盡力了，不給自己留下遺憾就行，但是你這個你年齡段主要的還是以你的學(xué)業(yè)為主。所以把精力最好是用在你的學(xué)習(xí)上，
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你很可能存有強(qiáng)迫觀念，有患神經(jīng)癥，特別是強(qiáng)迫癥的傾向，雖然伴有抑郁情緒，但不像是抑郁癥，是輕微的腦功能失調(diào)，與精神壓力大有一定關(guān)系；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況受學(xué)業(yè)壓力過大以及主動參加社團(tuán)活動的時間較多，同時有比較復(fù)雜的人際關(guān)系是容易引起腦皮層的持續(xù)緊張，甚至不能很好的自我控制情緒，甚至有缺乏自信心和不能正確的換位思考而焦慮至有抑郁傾向而帶來的偏執(zhí)心理行為。
指導(dǎo)意見：
你想的情況受壓力過大以及自我的抗壓能力較弱和評價較低是主要的原因，同時出現(xiàn)了不能集中精力的專心上課以及有胡思亂想的行為，是需要面診精神心理科進(jìn)行減壓和放松的專項疏導(dǎo)，同時根據(jù)出現(xiàn)的周期性來鑒別診斷神經(jīng)癥。必要時配合合理情緒。以及糾正認(rèn)知行為。
以上是對“壓力大，心情低落，控制不好情緒?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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