感覺(jué)自己有點(diǎn)精神衰弱

      應(yīng)該是正常的一種生理現(xiàn)象，建議患者規(guī)律作息，避免勞累，熬夜可以口服谷維素，一日三次一次10毫克調(diào)節(jié)神經(jīng)，睡前可以口服右左匹克隆三毫克助睡眠質(zhì)量。
      

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，您身邊有親人去世，最近休息不好，睡眠不好的，建議您放松心情的，避免緊張的，平時(shí)可以多到戶外走一走，聽聽輕音樂(lè)?？梢赞D(zhuǎn)移注意力的。
      

      病情分析：
      親人去世時(shí)時(shí)想起也是正常的，隨著時(shí)間會(huì)慢慢好的，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：多運(yùn)動(dòng)，多參加戶外活動(dòng)，分散注意力，增加運(yùn)動(dòng)量，疲乏容易入睡，避免胡思亂想了，還是睡眠質(zhì)量不高，可以口服鎮(zhèn)靜安神藥調(diào)整
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己有點(diǎn)精神衰弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！