感覺自己精神衰弱睡眠

      這種情況是屬于有點植物神經(jīng)功能紊亂導致的，建議你吃點營養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素，然后配合棗仁安神顆粒，效果好，并且要多聽音樂，放松心情，飲食上營養(yǎng)搭配合理
      

      目前自己數(shù)的脈搏的頻率是正常的，七八十次的心跳是非常正常的，但是一般的人都不會過度關注自己心跳的情況，因為往往有其他的事情在做，就忽略了這個心跳的次數(shù)，也不會過度的關注，目前建議你轉(zhuǎn)移注意力，不要過度的關注自己的心跳，平時避免熬夜及精神壓力大，適當?shù)募訌婂憻?，必要的時候可以考慮看心理醫(yī)生，但并不能說明現(xiàn)在心里有疾病。
      以上是對“感覺自己精神衰弱睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期的睡眠不足，可以導致體內(nèi)的植物神經(jīng)功能紊亂，進一步會導致神經(jīng)衰弱的發(fā)生，這種情況主要來自于不良的生活習慣所造成的神經(jīng)衰弱表現(xiàn)。
      指導意見：
      必要的時候也可以吃調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能方面的藥物，比如常用的谷維素、黛力新之類的藥物，對于睡眠不足所導致的神經(jīng)衰弱有一定的調(diào)節(jié)作用。但是不要過多的依賴藥物，還是要重視基礎問題的解決。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況睡覺時注意自己的心跳，咽口水，眨眼，考慮是自己的心里因素，心率70多次屬于正常范圍，建議觀察，轉(zhuǎn)移注意力
      指導意見：
      對于睡覺時總注意自己的心跳，眨眼咽口水等習慣，考慮是自己的心里作用，建議轉(zhuǎn)移注意力，把思想放在生活學習上，睡前放松心情，如不放心可以做心電圖檢查，看看心電圖結(jié)果是否異常，注意休息保證充足睡眠，多運動