感覺生活沒有希望很累睡眠不好胡思亂想

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你盡早在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己生活沒有希望，容易疲憊，從你提供的90項癥狀自查量表的數(shù)據(jù)來看，總分已經(jīng)超過160分，多項因子分超過兩分，其中以抑郁分值最為高，焦慮分值次之。
      指導(dǎo)意見：
      從你描述的情況結(jié)合你提供的數(shù)據(jù)來看，你可能患上了抑郁癥，建議你可以到正規(guī)醫(yī)院精神科找精神科醫(yī)生服用一些抗抑郁的藥物。
      

      病情分析：
      你好！在有做夢出現(xiàn)的打斗的場面時候。考慮屬于平時的學(xué)習(xí)工作壓力比較大的原因引起的。需要積極對癥的增加身體營養(yǎng)物質(zhì)為宜。以及緩解壓力為宜。多吃香蕉以及海帶等食物為宜。建議注意衛(wèi)生，避免受涼，和同學(xué)同事需要保持好的關(guān)系為宜。
      指導(dǎo)意見：
      失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學(xué)會自信，揚長避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對自我調(diào)整能力。其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對“感覺生活沒有希望很累睡眠不好胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是覺得生活沒有希望，覺得沒有自己別人會過得更好，自負(fù)，做事猶豫，容易被別人左右思想。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況提示你有抑郁的可能性，建議你平時注意放松心情，可以參加一些娛樂活動或者出去旅游放松一些，多交朋友，有什么不開心的事情要學(xué)會分享，這樣你會輕松許多。