心慌睡眠不好胡思亂想

男 | 37歲 2021-01-26 12:16:01 1人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢描述：這些癥狀持續(xù)一兩個(gè)月左右，做事提不起精神，健忘，丟三落四，總反復(fù)想事情結(jié)果什么事情都沒(méi)有做好，夜里總會(huì)醒，也不愛(ài)開(kāi)口說(shuō)話，整個(gè)人有些萎靡不振的狀態(tài)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王卓錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，幫助網(wǎng)友：35348

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2021-01-26 12:19:59 我要投訴

你總愛(ài)胡思亂想，這樣就容易影響到睡眠。所以我建議您您的情況先進(jìn)行心理調(diào)整，要放松不要總?cè)ハ胍恍┎缓玫氖虑榛蛘呤遣婚_(kāi)心的事情，睡前喝一杯熱牛奶，提高自己的睡眠質(zhì)量來(lái)幫助緩解癥狀。

2021-01-26 12:26 ask937802870s 追問(wèn)

醫(yī)生，你是說(shuō)讓我不去胡思亂想，最近總是心里慌慌的，生怕做事說(shuō)話做錯(cuò)，總感覺(jué)是不是自己精神上出啥問(wèn)題了，我也不知道怎么會(huì)現(xiàn)在這樣

2021-01-26 12:27醫(yī)生回答：

這種情況多數(shù)都是由于現(xiàn)在生活節(jié)奏較快，可能壓力大，工作緊張，過(guò)于勞累等多方面的因素，可能會(huì)產(chǎn)生這些心理因素的影響，所以說(shuō)我個(gè)人認(rèn)為您還是要多調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，注意放松。

2021-01-26 12:32 ask937802870s 追問(wèn)

好的，我盡量去試著調(diào)節(jié)，像出現(xiàn)怎么的狀態(tài)需要去醫(yī)院做檢查，前幾天人家說(shuō)我可能有點(diǎn)焦慮加抑郁，心理想得太多

2021-01-26 12:33醫(yī)生回答：

你自我調(diào)整看一看，如果不見(jiàn)改善你再就診。

2021-01-30 07:02 ask937802870s 追問(wèn)

連續(xù)好幾天都心慌，夜里睡眠很淺，隨時(shí)可以醒，還有性生活也不好，持續(xù)差不多兩個(gè)月了，我去醫(yī)院檢查一下要掛哪個(gè)科呢

2021-01-30 07:05醫(yī)生回答：

可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診檢查。