有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡眠不好,總愛(ài)胡思亂想

睡眠不好,總愛(ài)胡思亂想

男 | 25歲 2018-11-22 17:38:35 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 睡眠不好,總愛(ài)胡思亂想,不想見(jiàn)人,白天害怕外出見(jiàn)人,總愛(ài)以各種理由找對(duì)象吵架

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周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2018-11-22 17:47:34 我要投訴

      您好,看了敘述,分析所發(fā)生的這些癥狀來(lái)自對(duì)自己不敢面對(duì)缺乏自信的表現(xiàn)。這也與你個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。建議在現(xiàn)實(shí)生活中要嘗試著讓自己變得開(kāi)朗起來(lái),與人交談時(shí)可以嘗試說(shuō)一些輕松的小笑話,要克服自己在人多場(chǎng)合不敢說(shuō)話的習(xí)慣,對(duì)親人要學(xué)會(huì)理解包容,多做自己擅長(zhǎng)的事情,增強(qiáng)自己的自信心。以上建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
      

吳瑩
吳瑩 濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2018-11-22 17:39:58 我要投訴

      你好,你的這個(gè)情況考慮是出現(xiàn)了抑郁情緒,尤其是如果已經(jīng)回避見(jiàn)人,喜歡閉門(mén)不出的話,這個(gè)就說(shuō)明是抑郁癥狀有些嚴(yán)重了,最好是及時(shí)的調(diào)節(jié),可以吃點(diǎn)疏肝理氣丸來(lái)改善,當(dāng)然最好是去心理科接受一下心理咨詢。
      

黃巍
黃巍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,情緒,家庭糾紛 。 幫助網(wǎng)友:5347稱贊:1
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2018-11-22 17:40:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述中可以知道,你的內(nèi)心中一定壓抑了很多的憤怒,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以你才會(huì)焦慮,才會(huì)和對(duì)象吵架,建議你學(xué)會(huì)合理的釋放自己的憤怒,比較說(shuō)多參加競(jìng)技體育
      
      以上是對(duì)“睡眠不好,總愛(ài)胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2018-11-22 17:41:18 我要投訴

      你好,看你的描述,他的癥狀符合抑郁癥的表現(xiàn),但是要想確診,必須帶他去醫(yī)院精神心理科去檢查一下,單純依靠這些表現(xiàn),還不能確診是否是抑郁癥
      

王寶鳳
王寶鳳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個(gè)人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2018-11-22 17:42:49 我要投訴

      您好!睡眠不好,總愛(ài)胡思亂想,出現(xiàn)上面描述的逃避心理和壓抑攻擊情緒狀態(tài),是不是最近,工作或生活壓力太大,還是人際關(guān)系和情感方面遇到了挫折?這種情況應(yīng)該是心理因素導(dǎo)致的。建議自我覺(jué),自我調(diào)整,改變現(xiàn)狀。有必要的話,可以尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助。
      

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