失眠好多天，根本就睡不著，睡著一個(gè)小時(shí)都可以醒兩三
健康咨詢描述： 最近一個(gè)禮拜吃不得睡不得，整天沒力氣，腦子里面亂七八糟，情緒不穩(wěn)定，失眠一個(gè)禮拜沒睡了
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你好，你的癥狀屬于肝郁氣滯，心陰虛的表現(xiàn)！建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊調(diào)理一下，平時(shí)多喝點(diǎn)百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！晚餐可以喝點(diǎn)小米粥睡覺之前喝一杯熱牛奶。平時(shí)可以喝點(diǎn)玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。
是根本就睡不著，我已經(jīng)連續(xù)一個(gè)禮拜沒睡了，一個(gè)人的時(shí)候腦子里面亂七八糟，精神不振，時(shí)?？刂撇蛔∏榫w
按照我說的調(diào)理一下看看吧！注意休息，不要熬夜，飲食清淡一點(diǎn)。
1、跟焦慮抑郁有一定關(guān)系，不能單純的用失眠藥物來控制，注意焦慮和抑郁的治療，綜合的調(diào)理才能解決失眠問題；2、臨床上有些特殊的治療手段，比方經(jīng)顱磁刺激、刮痧、耳穴埋豆、足部按摩、經(jīng)絡(luò)調(diào)理等，氣血調(diào)和以后可以改善失眠；3、最關(guān)鍵的問題是要注意生活的規(guī)律，現(xiàn)在失眠要講規(guī)律睡眠，熬夜、打破生活規(guī)律也會造成失眠；
路醫(yī)生，你知道嗎？我真的是要奔潰了，整個(gè)人跟傻子一樣，一個(gè)人腦子里面亂七八糟，控制不住自己的情緒。一個(gè)禮拜沒睡了，即使睡著也是一個(gè)小時(shí)都可以醒幾次
那你就調(diào)整調(diào)整自己的心情，適當(dāng)放松放松，保持心情舒暢。
病情分析：
你好，你這么年輕平時(shí)壓力大還是學(xué)習(xí)壓力緊張。安了長期的失眠，平時(shí)晚上睡覺時(shí)候可以喝杯牛奶泡泡熱水腳。
指導(dǎo)意見：
我建議你晚上睡前喝杯牛奶或者洗個(gè)熱水澡。完了出了一出去適當(dāng)跑跑步運(yùn)動運(yùn)動。放松心情不要想的太多。
以上是對“失眠好多天，根本就睡不著，睡著一個(gè)小時(shí)都可以醒兩三”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不知道，一直以來婚姻也不幸，各方面原因，直到最近一個(gè)禮拜突然變成這樣了
嗯嗯，那是你心里壓力太大了，想的越多越有壓力，有時(shí)間出去走走
看了心理醫(yī)生，說我有抑郁癥，然后開了好多中藥給我
嗯嗯，把中藥吃上，慢慢調(diào)理
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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