失眠凌晨?jī)扇c(diǎn)睡不著
女 | 19歲 2021-03-08 23:43:39
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 今年大一19歲，高考后就凌晨?jī)扇c(diǎn)睡不著，持續(xù)一年多了，最近睡不著的同時(shí)會(huì)頭疼
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2021-03-09 09:04:20 我要投訴
你這種情況應(yīng)該服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)治療，平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食辛辣等刺激性食物，吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食。應(yīng)注意休息，避免勞累。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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