心里咨詢煩躁不知道干什么

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所反映的問(wèn)題，我建議您去醫(yī)院的心理咨詢科就診，首先您的心理障礙存在問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議你去醫(yī)院的心理咨詢科就診，有可能存在心理功能障礙，有也有可能存在精神方面的問(wèn)題，我建議您去醫(yī)院就診，不要盲目的去服用藥物。
      

      病情分析：
      你這個(gè)描述的癥狀來(lái)看。你的這個(gè)癥狀就是典型的焦慮抑郁緊張的情況，這個(gè)情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去看心理咨詢，多參加集體活動(dòng)，多交朋友多與人溝通交流，可以吃黛力新調(diào)節(jié)心情情緒。
      
      以上是對(duì)“心里咨詢煩躁不知道干什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)控，有意識(shí)的去控制自己的煩躁情緒，多于朋友家人溝通，多參加有意義的活動(dòng)，不好轉(zhuǎn)到心理科門(mén)診就診進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      常多喝溫開(kāi)水保暖不著涼，避免精神緊張，保持心情愉悅，增加休息和睡眠，戒煙戒酒，戒濃茶。進(jìn)食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物。