睡眠不好，記憶力下降，思想不集中！

      這個(gè)主要是看看有無神經(jīng)衰弱的或者腦供血不足的情況的，有無睡眠不佳及壓力過大的情況的，注意休息減少低頭看看怎么樣的。看看腦電地形圖，必要時(shí)改善微循環(huán)及活血化瘀治療的。
      

      病情分析：
      你的情況可能是壓力大或者勞累導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，必要的話要治療。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況平時(shí)少熬夜，保持好的睡眠多運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣，以及刺激性的食物，可以配合服用安神的藥物改善
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是屬于神經(jīng)衰弱引起來的，也就是植物神經(jīng)功能紊亂造成的
      指導(dǎo)意見：
      可以口服藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)治療，如烏靈膠囊，維生素B1甲鈷胺，飲食方面不要喝咖啡，濃茶，最好能每天能堅(jiān)持一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對“睡眠不好，記憶力下降，思想不集中！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議吃點(diǎn)治療神經(jīng)衰弱的藥物調(diào)理一下，或者找一個(gè)中醫(yī)大夫，吃點(diǎn)中藥湯劑治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，中年女性，睡眠質(zhì)量差，記憶力減退，要考慮由于緊張，勞累，思慮過多，工作壓力大，焦慮狀態(tài)等引起的自主神經(jīng)植物神經(jīng)功能紊亂的可能性。建議口服谷維素維生素b一以及甜夢口服液對癥治療。