心情不好記憶力不集中瞌睡

      根據(jù)你所說的情況，應(yīng)該是由于心理受到了外界的刺激，而導(dǎo)致了心情特別壓抑，所以才會經(jīng)常的心情不好，注意力不集中。建議一定要把心放寬，要知道什么是自己能承受的，什么是自己必須努力去做的。

      你好，首先要提高自己的自信能力，養(yǎng)成樂觀向上的心態(tài)。平時要適當(dāng)?shù)倪\動，放松心情，緩解壓力，不要把別人說的話放在心上，走自己的路。營養(yǎng)要豐富全面，不要挑食，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，不要熬夜，可以口服些干果類食物，多吃些雞蛋牛奶肉類，提高記憶力。

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的抑郁癥所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用藥物治療的
      以上是對“心情不好記憶力不集中瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從癥狀上看應(yīng)該是肝郁氣滯。
      少陽體質(zhì)的人特別容易得肝氣郁滯證或者叫肝經(jīng)郁熱證。病邪的侵入、飲食失調(diào)、濕熱也可以導(dǎo)致肝郁氣滯證。最重要的原因還是情緒方面的異常，一方面是長期心情不舒暢，另一方面就是暴怒。
      指導(dǎo)意見：
      建議用逍遙丸疏肝理氣。方中以柴胡疏肝解郁，使肝氣條達為君藥。白芍養(yǎng)血斂陰，柔肝緩急；當(dāng)歸養(yǎng)血和血，理氣止痛，為血中之氣藥；當(dāng)歸、白芍與柴胡同用，補肝體而助肝用，使血充肝柔，共為臣藥。肝病易于傳脾，故以炒白術(shù)、茯苓、炙甘草健脾益氣，使?fàn)I血生化有源，共為佐藥。薄荷疏散郁遏之氣，透達肝經(jīng)郁熱；生姜降逆和中，且能辛散達郁，亦為佐藥。炙甘草益氣補中，調(diào)和諸藥，為佐使藥。諸藥合用，可使肝郁得疏，血虛得養(yǎng)，脾弱得復(fù)，氣血兼顧，肝脾同調(diào)，立法周全，組方嚴(yán)謹(jǐn)，故為調(diào)肝健脾養(yǎng)血之名方。