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焦慮不安內(nèi)心抑郁怎么排解
女 | 25歲 2019-09-26 14:06:39
1人回復
來自南寧市
健康咨詢描述： 失戀又失業(yè)，內(nèi)心焦慮不安，沒有安全感，內(nèi)心崩潰，怎么調(diào)整，現(xiàn)在非常抑郁自閉。動不動在哭
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-30 11:51:37 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看，你失戀又失業(yè)，像這種情況是容易引起焦慮。首先你應該找一個力所能及的工作先做著，然后再慢慢的找適合自己的工作，先有份工作養(yǎng)活自己。至于失戀，是要多找些感興趣的事情做，不要再關注對方的任何信息，鼓勵自己重新交朋友。一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，調(diào)節(jié)自我能力就會強。如果調(diào)整兩周不好，那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療。
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